Cómo funcionan las ayudas para dormir

El principio de la modulación del sonido-luz: las ondas cerebrales responden a la estimulación de la luz de manera dependiente. Combinaciones de sonidos específicas pueden alterar la actividad de las ondas cerebrales. Cuando dos ritmos sonoros controlados con precisión se transmiten al cerebro a través de ambos oídos, inducen que la actividad de las ondas cerebrales tienda hacia la misma frecuencia que los ritmos sonoros. Al seleccionar señales de sonido de frecuencia apropiada, las ondas cerebrales se pueden modular para ingresar a la frecuencia deseada; por ejemplo, un ritmo suave en ambos oídos puede inducir un estado de relajación (onda alfa) o de sueño (onda theta).

 

El principio de la estimulación eléctrica: todas las actividades del cerebro humano son actividades bioeléctricas. Todos nuestros pensamientos, sensaciones y movimientos físicos se basan en microcorrientes que fluyen por el cerebro. La aplicación de pulsos eléctricos débiles al sistema nervioso puede alterar el estado fisiológico y psicológico de una persona. En general, se cree que la estimulación eléctrica repetitiva y monótona con pulsos de baja-frecuencia induce una inhibición difusa en la corteza cerebral y las estructuras subcorticales, provocando una inhibición activa de la formación reticular por parte de la corteza, lo que conduce al sueño.

 

El principio de la acupuntura de la medicina tradicional china es utilizar un campo magnético específico para actuar sobre cualquier punto de acupuntura del cuerpo humano, como Neiguan, Daling, Shenmen, Zusanli y Sanyinjiao. Al seleccionar puntos de acupuntura a lo largo del meridiano y tratarlos de acuerdo con la diferenciación del síndrome, se puede mejorar la calidad del sueño y facilitar el sueño.