Cómo funcionan las ayudas electrónicas para dormir

Mecanismo 1: mejora las ondas cerebrales anormales y mejora significativamente la actividad de las ondas alfa.

 

Mecanismo 2: Promueve la secreción de endorfinas, 5-HT y ácido -aminobutírico.

 

Mecanismo 3: Reduce la secreción de hormonas del estrés como la noradrenalina.

 

Mecanismo 4: mejora diversas señales fisiológicas como la frecuencia cardíaca, la presión arterial, la conductancia de la piel y la temperatura de la piel.